26-09-2011

26. září 2011 v 20:17 | T.o.g.u |  Jídelák

Snažím se:o)
 

Já prostě chci dosáhnout cíle....

19. září 2011 v 16:00 | T.o.g.u
Ani si nedovedete představit, jak moc si přeji těch cca 12 týdnů vydržet, abych dostala dolů 12 kg...dnes jídelák nic moc...a cvičení není. Vlezla mi do toho nečekaná cesta:o(, ale zítra bych měla být doma a ve středu taky, tak budu "poskakovat" na elipticalu. O víkendu bychom měli jet pryč, tak nevím jak to bude s tím cvičením...

Těším se na pondělíííí

15. září 2011 v 19:07 | T.o.g.u
Zdáreček,těm, co sem ještě chodí:o)....moc se těším na pondělíííí, až začne naše společné bojování:o). Teď jsem se docela dost najedla...:( tak budu mít příští týden co shazovat....Mějte se ....
 


11-09-2011MV

11. září 2011 v 9:47 | T.o.g.u |  MěřeníVážení
Aktuální váha 59 kg....:o( no koukám, že jsem polevila a je to zpět, takže následující týden bude ve znamení sportu :o)

27-08-2011 plán

27. srpna 2011 v 10:14 | T.o.g.u |  Jídelák



27-08-2011

RV:58,8kg

23-08 --- 26-08-jídelníčky

27. srpna 2011 v 10:08 | T.o.g.u |  Jídelák
Souhrn jídeláků....asi to je klíč k úspěchu...obden jezdím na elipticalu 45 minut a vypiji 3L vody....a jde to....;) Od včerejška jsem zařadila FatBurner....tak uvidíme:o)

22-08-2011

22. srpna 2011 v 22:56 | T.o.g.u |  Jídelák
RV: 60,3kg:o(

21-08-2011Jídlo

21. srpna 2011 v 20:28 | T.o.g.u |  Jídelák
Dnes nejsem moc dobře naladěná....

Pomocník?

21. srpna 2011 v 20:21 | T.o.g.u |  Plány a plány

FAT BURNER




Nevzdávat se....

21. srpna 2011 v 20:08 | T.o.g.u |  Thinspo-video

Snad tohle vyjde....

21. srpna 2011 v 10:28 | T.o.g.u |  Plány a plány
Ráno jsem byla úplně v šoku, že jsem vlastně po tom druhém týdnu přibrala:o( nasralo mě to...člověk se sanží jak kre*tén a nic? Ach jo....no tak jsem se zaregistrovala na STOBklub.cz a jsem překvapená, jak pěkně je to tam udělané....hlavně výhoda proti E-kalkulačce, můžete si vytvořit jídelníčky v dnech, které následují...což mě vyhovuje, protože nemám čas každé ráno sedět u pc.....to je jedna z mých novinek:o) no a od teď začíná 12 týdnů za odstranění 11kg:D


Hezký den přeji...

21-08-2011MV

21. srpna 2011 v 8:53 | T.o.g.u |  MěřeníVážení
60,8 kg (víc než před týdnem o kg-tak mě to se*re. Vůbec mi to nejde.....:o( ), Tuk v těle: 31,3%, BMI 22,9

Míry
Prsa: 93 cm
Pas: 71 cm
Špek: 86 cm (nejobjemnější místo na břiše)
Boky: 96 cm
Stehno: L: 56 cm, P:57 cm

Je to fakt děs, nevím co víc dělat....teď na sebe budu hodně přísná.....žádné vyjímky!!!!!

Proč to nejde?

20. srpna 2011 v 18:09 | T.o.g.u
Ahojte,

i přesto, že se neozývám, každý den jím dle plánu, na maličké vyjímky, pohyb skoro každý den a váha....stagnuje:( Sere mě to....musím něco vymyslet...:/

Další články


Kam dál