20.2.2008

20. února 2008 v 16:27 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Celozrnný chléb BIO (Mestemacher)45.0g326,70kJ2,34g15,80g0,50g0,00mg
Salát ledový46.0g24,38kJ0,32g0,87g0,14g0,00mg
Šunka dušená strojová30.0g453,60kJ7,98g0,00g8,37g19,50mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Pomeranč100.0g197,00kJ0,90g11,70g0,30g0,00mg
Dobrá Máma s vanilkovou příchutí (Danone)125.0g527,50kJ4,88g18,00g3,75g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Eidam 30 % t.v.s.12.0g134,04kJ3,61g0,22g1,80g5,28mg
Kuřecí prsíčka20.0g73,20kJ3,78g0,06g0,20g10,00mg
Špenát1.0porce505,00kJ4,80g13,00g5,70g28,00mg
Těstoviny80.0g1 193,00kJ7,80g61,30g0,60g0,00mg
Mléčná čokoláda Orion (Nestlé)5.0g114,70kJ0,33g2,77g1,68g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Dressing Francouzský (Unilever)8.0g183,44kJ0,04g1,07g4,36g0,00mg
Paprika červená40.0g48,40kJ0,48g2,08g0,20g0,00mg
Rajčata60.0g50,40kJ0,48g2,28g0,18g0,00mg
Salát ledový56.0g29,68kJ0,39g1,06g0,17g0,00mg
Okurky salátové70.0g46,90kJ0,49g1,82g0,14g0,00mg
Suma3 907,94kJ38,62g132,03g28,08g62,78mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači5 hod 0 min2 268,00kJ
Střední zátěžČasEnergie
Nakupování1 hod 0 min1 083,60kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Aqua aerobik1 hod 0 min2 343,60kJ
Suma7 hod 0 min5 695,20kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama