25.2.2008 papů

25. února 2008 v 20:06 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Celozrnný pochoutkový chléb (PENAM)57.0g535,80kJ3,20g24,60g1,70g0,00mg
Šunka dušená strojová24.0g362,88kJ6,38g0,00g6,70g15,60mg
Eidam 30 % t.v.s.21.0g234,57kJ6,32g0,38g3,15g9,24mg
Paprika červená150.0g181,50kJ1,80g7,80g0,75g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Activia s příchutí citrónu (Danone)70.0g308,00kJ2,59g11,55g1,82g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Vepřové medailonky0.4porce896,00kJ9,68g5,40g17,00g48,00mg
Dušená mrkev1.1porce519,20kJ2,64g20,13g4,51g15,40mg
Brambory140.0g463,40kJ2,52g25,48g0,42g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Balkán80.0g783,20kJ9,04g0,80g16,32g36,80mg
Paprika červená60.0g72,60kJ0,72g3,12g0,30g0,00mg
Okurky salátové190.0g127,30kJ1,33g4,94g0,38g0,00mg
Rajčata113.0g94,92kJ0,90g4,29g0,34g0,00mg
Suma4 579,37kJ47,13g108,49g53,39g125,04mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači7 hod 30 min3 402,00kJ
Střední zátěžČasEnergie
Uklízení15 min270,90kJ
Nakupování20 min361,20kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h33 min970,20kJ
Suma8 hod 38 min5 004,30kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama