26.2.2008

26. února 2008 v 21:54 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Pečeně debrecínská16.0g172,16kJ3,15g0,02g3,17g13,60mg
Celozrnný rohlík54.0g637,90kJ4,86g29,54g1,57g0,00mg
Salát ledový30.0g15,90kJ0,21g0,57g0,09g0,00mg
Eidam 30 % t.v.s.21.0g234,57kJ6,32g0,38g3,15g9,24mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jogurt Activia meruňka (Danone)60.0g251,40kJ2,10g9,30g1,56g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
KFC - Twister1.0porce1 170,70kJ21,50g36,90g20,90g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Balkán40.0g391,60kJ4,52g0,40g8,16g18,40mg
Okurky salátové105.0g70,35kJ0,73g2,73g0,21g0,00mg
Rajčata150.0g126,00kJ1,20g5,70g0,45g0,00mg
Paprika červená94.0g113,74kJ1,13g4,89g0,47g0,00mg
Snědeno - druhá večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Knäckebrot žitný - originální skandidávský (Racio)12.0g156,00kJ1,04g7,56g0,35g0,00mg
Suma3 340,32kJ46,77g97,98g40,07g41,24mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači7 hod 0 min3 175,20kJ
Vaření30 min378,00kJ
Střední zátěžČasEnergie
Nakupování33 min595,98kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h33 min970,20kJ
Suma8 hod 36 min5 119,38kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama