29.2.2008

29. února 2008 v 22:48 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Sýr Maratonec Linie s vlákninou18.0g102,24kJ1,80g1,08g1,44g0,00mg
Šunka drůbeží25.0g232,00kJ6,65g0,00g3,23g16,25mg
Celozrnný rohlík50.0g590,65kJ4,50g27,35g1,45g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Rajčata250.0g210,00kJ2,00g9,50g0,75g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Pomeranče100.0g197,00kJ0,90g11,70g0,30g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Pomeranč100.0g197,00kJ0,90g11,70g0,30g0,00mg
Banán60.0g238,80kJ0,18g13,80g0,18g0,00mg
Meloun Galia300.0g678,00kJ2,70g37,20g0,30g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Párky jemné drůbeží15.0g229,20kJ3,90g0,00g4,05g12,00mg
Suma2 674,89kJ23,53g112,33g11,99g28,25mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači7 hod 0 min3 175,20kJ
Vaření1 hod 30 min1 134,00kJ
Střední zátěžČasEnergie
Nakupování25 min451,50kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h33 min970,20kJ
Suma9 hod 28 min5 730,90kJ
Taky 0,5 l zeleného čajíku(sladidlo Dianer 0 KJ) vodička s citronkem cca 3 litry:o) pomáhá mi když mám hlad, tak se napiju a ono to zase přejde . . . .super.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama