Dnešní den...

18. února 2008 v 19:56 | No přece Já....:o)

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Salát ledový40.0g21,20kJ0,28g0,76g0,12g0,00mg
Almette bylinky- tvarohový sýr (Želetava)10.0g103,74kJ0,80g0,20g2,30g0,00mg
Šunka dušená strojová27.0g408,24kJ7,18g0,00g7,53g17,55mg
Celozrnný chléb se slunečnicovými semeny (Mestemacher)42.0g344,40kJ2,73g13,61g1,81g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Rajčata120.0g100,80kJ0,96g4,56g0,36g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Ovesné vločky8.0 g117,68kJ1,04g4,56g0,56g0,00mg
Pomeranč100.0g197,00kJ0,90g11,70g0,30g0,00mg
Ananas20.0g39,20kJ0,08g2,02g0,04g0,00mg
Beskydský jogurt bílý (Kunín)30.0g81,00kJ1,17g1,23g1,05g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Oleje průměr2.0g72,72kJ0,00g0,00g1,96g0,00mg
Dušená míchaná zelenina0.5porce255,50kJ1,80g8,30g2,40g0,00mg
Vepřové libové30.0g228,00kJ3,99g0,00g4,20g19,50mg
Dušená rýže0.8porce1 028,80kJ5,76g49,60g2,40g0,00mg
Polévka gulášová250.0ml701,00kJ7,00g14,10g8,90g21,00mg
Suma3 699,28kJ33,69g110,64g33,93g58,05mg

Můj pohyb.....dnes nic moc:o(

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na stroji5 hod 0 min2 646,00kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h34 min999,60kJ
Suma5 hod 34 min3 645,60kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama