jídlo 21.2.2008

21. února 2008 v 21:27 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Zlatí medvídci (Haribo)5.0g72,80kJ0,31g3,90g0,00g0,00mg
Celozrnný rohlík57.0g673,34kJ5,13g31,18g1,65g0,00mg
Eidam 30 % t.v.s.17.0g189,89kJ5,12g0,31g2,55g7,48mg
Uzené moravské15.0g196,20kJ3,48g0,00g3,66g15,75mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jablko120.0g306,40kJ0,48g17,28g0,48g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Rizoto zeleninové0.8porce1 824,00kJ12,16g59,36g16,32g12,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Hrušky160.0g441,60kJ0,80g24,80g0,64g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Knäckebrot - celozrnný křupavý chléb delikátní (Burger)12.0g158,88kJ1,32g7,58g0,20g0,00mg
Uzené moravské10.0g130,80kJ2,32g0,00g2,44g10,50mg
Eidam 30 % t.v.s.15.0g167,55kJ4,51g0,27g2,25g6,60mg
Suma4 161,46kJ35,63g144,68g30,20g52,33mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači6 hod 0 min2 721,60kJ
Střední zátěžČasEnergie
Plavání - rekreační1 hod 0 min1 083,60kJ
Chůze volná - na asfaltu15 min359,10kJ
Nakupování30 min541,80kJ
Suma7 hod 45 min4 706,10kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama