19.3.2008

19. března 2008 v 20:31 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Lipánek duo (Madeta)140.0g1 127,00kJ11,48g24,08g14,28g0,00mg
Banán60.0g238,80kJ0,18g13,80g0,18g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jogurtový drink broskev/ananas/jahoda/černý rybíz/pomeranč/višeň/ (Olma)500.0g1 500,00kJ13,50g65,00g4,00g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Celozrnný rohlík49.0g578,84kJ4,41g26,80g1,42g0,00mg
Pečeně debrecínská25.0g269,00kJ4,92g0,03g4,95g21,25mg
Eidam 30 % t.v.s.21.0g234,57kJ6,32g0,38g3,15g9,24mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Jihočeský Eidam 30% (Madeta)20.0g220,00kJ5,76g0,24g3,18g0,00mg
Pečeně debrecínská20.0g215,20kJ3,94g0,02g3,96g17,00mg
Knäckebrot žitný s vlákninou - originální skandidávský (Racio)12.0g156,00kJ1,44g6,48g0,30g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Šopský salát150.0g679,00kJ3,70g5,10g14,40g0,00mg
Suma5 218,41kJ55,66g141,93g49,82g47,49mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači7 hod 30 min3 024,00kJ
Střední zátěžČasEnergie
Nakupování30 min478,80kJ
Uklízení2 hod 0 min1 915,20kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h1 hod 19 min1 990,80kJ
Suma11 hod 19 min7 408,80kJ
Litr čaje+cca 3 litry vody perlivé.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama