2.3.2008

2. března 2008 v 19:49 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Houskový knedlík0.3porce429,30kJ3,33g20,28g0,75g7,20mg
Hovězí guláš1.0porce912,00kJ19,20g17,70g17,40g51,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Celozrnný pochoutkový chléb (PENAM)60.0g564,00kJ3,37g25,89g1,79g0,00mg
Oleje průměr8.0g290,88kJ0,00g0,00g7,86g0,00mg
Suma2 196,18kJ25,90g63,87g27,80g58,20mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Střední zátěžČasEnergie
Chůze volná - na asfaltu1 hod 10 min1 675,80kJ
Suma1 hod 10 min1 675,80kJ
Ta večeře byla sice šílená, ale pomohlo mi to, udělala jsem si topinky s česnekem. Měla jsem sice jen 2 kousíčky, ale na tu mojí kocovinku mi to pomohlo. Včera jsem vypila trochu vína a nějak mi to nesedlo(asi proto, že jsem nic moc nesnědla). No je mi zle ještě teď-hlavu mám jak střep:oD.Ještě jsem si dala asi 1/2 litru coly light, cca 5KJ.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 misha misha | Web | 3. března 2008 v 20:16 | Reagovat

Moc ráda s tebou spřátelím, ale ještě to chce na bločku zapracovat ,-), tak jsi tě jdu přidat a držím palečky v hubnutí

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama