3.3.2008

3. března 2008 v 20:42 | No přece Já....:o) |  Jídelák
\

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Celozrnný rohlík56.0g661,53kJ5,04g30,63g1,62g0,00mg
Šunka kuřecí20.0g139,60kJ3,52g0,00g2,10g0,00mg
Sýr Maratonec Linie s vlákninou8.0g45,44kJ0,80g0,48g0,64g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Bílý jogurt (Spar)250.0g632,50kJ9,00g9,75g8,50g0,00mg
Banán60.0g238,80kJ0,18g13,80g0,18g0,00mg
Ovesné vločky16.0 g235,36kJ2,08g9,12g1,12g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Polévka čočková200.0ml517,60kJ5,76g19,04g3,20g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Hovězí guláš1.0porce912,00kJ19,20g17,70g17,40g51,00mg
Knedlík houskový kynutý0.5porce715,50kJ5,55g33,80g1,25g12,00mg
Snědeno - druhá večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Lay´s chipsy - paprika50.0g1 090,00kJ3,25g25,00g16,50g0,00mg
McDonald's - Cheeseburger0.5porce630,00kJ8,00g15,00g6,50g0,00mg
Suma5 818,33kJ62,38g174,32g59,01g63,00mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači7 hod 0 min3 175,20kJ
Střední zátěžČasEnergie
Chůze volná - na asfaltu20 min478,80kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h37 min1 087,80kJ
Suma7 hod 57 min4 741,80kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 petr petr | Web | 3. března 2008 v 20:43 | Reagovat

cau mas ten nejlepsi blog jaky jsem kdy videl a to jsem jich videl urcite doporucim pls podival(a) by ses na moje stranky

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama