Červen 2008

Jsem zpět a ...

30. června 2008 v 21:37 | No přece Já....:o)
ano a bude se konat poslední šance....(jedna z posledních) Jsem hrozná koza!!!!Mee meee:oDVše jsem posrala, opět volný víkend a konala se velká grilovačka....no a hlavně chlastačka. Mám zpět asi tak 2-3 kg (vážím něco okolo 57kg) jsem fakt naštvaná sama na sebe. Ten reduxil mi dorazil. Začnu ho brát ve čtvrtek. Ani nevím proč zrovna čtvrtek, ale bude to tak. Zvolím si také možná jiný den na vážení....ale ještě nevím který možná to bude taky ten čtvrtek....jo mám novinku:Začala jsem zase chodit na aquaaerobic(moc mě to baví:o))Už se tam zase těším. Jinak Vám přeji hezký večer. Budu Vám se přidávat mé pocity, které asi sepíšu v práci a pak je sem jen dám, protože v práci máme tyto stránky bloknuté:(škoda...
Jak jste na tom vy Berunky moooooje:o)???

25.6.2008

25. června 2008 v 20:41 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Dnes celkem OK...:o)

opět v jednom kole....:o(

25. června 2008 v 18:49 | No přece Já....:o)
Ahojky Prdelky,
jakmile jsem přišla z práce udělala jsem si kuřecí masíčko s rýží a zeleninkou. Pak jsem musela do města. Teď jsem se trošku zastavila. Ale musím ještě uklízet a pak ještě rotoped...ajaj.Mám teda co dělat, abych to všechno stihla.....jak se máte vy?Večer chci jít dřív do pelíšku, tak okolo deváté a prolezu konečně Vaše blogísky......ani nevíte jak se těším.....štve mě, že mi nějak nevychází čas. Mějte se zatím fajne a pozor na blesky:o)

Co je Reduxil?

24. června 2008 v 21:41 | No přece Já....:o) |  Hubnutí
  • Reduxil je kompletní doplněk stravy, který díky svému složení dokonale kopíruje denní
    a noční metabolismus. Je optimálním doplňkem stravy pro snížení hmotnosti zejména po třicátém roce života.

    • Aktivně redukuje tuk hlavně v problémových partiích (stehna, boky, břicho)

    • Bez JO-JO efektu

    • Spaluje přebytečné kalorie

    • Snižuje pocit hladu a chuti k jídlu

    • Působí proti úbytku kolagenu a elastinu v pokožce, zmírňuje průběh viditelných procesů stárnutí kůže a tvorby vrásek

    • Použitými přírodními látkami je šetrný k organismu

Hezký večer:o)

24. června 2008 v 21:14 | No přece Já....:o)
Ze všeho nejdříve Vám moooocinky děkuji za komentíky....trochu mii zvedly sebevědomí, jste moje Zlatíčka, omlouvám se, že nemám moc času na Vaše blogísky, ale jsem tak vytížená....
Zrovna mám zase deprese...ze své postavy a z jídla.....mě už z toho snad hrábne. Já se na vysněnou váhu snad nedostanu. V předchozím článku jsem řekla, že to dokážu tak musím. NJN, ale před chvíli jsem snědla kus pizzy....ku*va!!!!Vždy si vše krásně naplánuju a pak????Selžu jako nejvštší a pitomý tele....omlouvám se Vám. Musím se k tomu nějak dokopat. Když jsem to dotáhla sem, tak to vzdát nechci. Musím se dostat na 48kg(počítám, že něco cca 2 kg naberu zpět, tak potom budu spokojená a budu si to udržovat)čekám ještě hodně práce. Ode dneška si vyhradím vždy alespoň hodinku na blogy a budu chodit k Vám....moc mi to pomáhá...a nakopává k lepšímm výsledkům. Teď jsem z toho zoufaláááááá-pořád žeru žeru žeru a jen žeru.Bude ze mě
a to pořádný pokud to teď vzdám.....NESMÍM!!!!Sice to bude několikátý začátek, ale ten poslední....obuju se do toho a budu ráda za Vaší podporu....přeji krásnou noc Prdelky moje:o) Vaše T.o.g.u

psáno v práci....

24. června 2008 v 21:03 | No přece Já....:o)
Přeji hezký den,

V první řadě se omlouvám, že sem skoro nic nepřibývá. Ale jsem v poslední době dost vyčerpaná. Hlavně psychicky, mám pořád špatnou náladu a nějak to všechno odnáší každý, kdo se naskytne v mé blízkosti. Musím se trochu srovnat. Mrzí mě to:o(
Dnes ráno jsem uvažovala nad tím, že můj blog je spíš o nesplněném snu a nezdařeném hubnutí. Nechci mít takový blog. Chci být úspěšná, alespoň v tom co mohu ovlivnit. Včera jsem to fakt pokazila (krásně jsem se držela a večer cca okolo 22-23 hodiny jsem snědla koláče, chléb atd…no hnus. Bylo mi ze sebe samé do breku), takže toto končí. Objednala jsem si Reduxil(zatím ho nemám, ale snad mi přijde),balení vychází to cca na 2 měsíce denní a noční tablety.Budou to moje 2 měsíce. Poslední šance. Musím to dokázat. Ušla jsem celkem dlouhou cestu, trvá od února. Kila jdou dolů hodně pomalu, ale zatím jdou. Zhubla jsem asi 8 kg, není to moc, ale i malý úspěch je úspěchem. Budu šťastná až se dostanu na takovou váhu, kterou chci. Vše si pěkně rozvrhnu a budu dodržovat. Nenechá se ovlivnit tím, že si dá někdo v mé blízkosti cokoliv dobrého. Nejsem malé dítě, abych musela mít vše co vidím. Vždyť o tom ta dlouhá cesta je-o sebeovládání, odříkání, snaze, dřině ….mohla bych pokračovat. Věřím tomu, že když už vrazím nějaké peníze do těch prášků, tak mě to nabudí k tomu se víc hlídat. Litovala bych těch investovaných korunek. Držte mi pěstičky. Budu Vás pravidelně informovat o tom jak jsem úspěšná:o)Snad mi to vše vyjde.:o)
PS:Tento článek jsem psala v práci cca okolo 9 hodiny, bohužel ho můžu zveřejnit až přijdu domu. Přeji Vám mnoho úspěchů:x)

22.6.2008papů

22. června 2008 v 21:51 | No přece Já....:o) |  Jídelák

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Dalamánek celozrnný53.0g486,01kJ4,03g22,31g0,90g0,00mg
Šunka kuřecí14.0g97,72kJ2,46g0,00g1,47g0,00mg
mléko polotučné 1,5% tuku250.0ml475,00kJ8,00g11,50g3,75g15,00mg
Kakao - prášek8.0g120,00kJ1,92g3,73g0,96g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Nektarinky140.0g212,80kJ1,68g11,20g0,14g0,00mg
Nashi140.0g338,80kJ0,53g13,72g0,00g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Vejce54.0g389,88kJ7,13g0,32g7,13g313,20mg
Omáčka koprová1.0porce712,00kJ4,10g18,90g8,70g34,00mg
Brambory145.0g479,95kJ2,61g26,39g0,43g0,00mg
Snědeno - druhá večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Banán120.0g477,60kJ0,36g27,60g0,36g0,00mg
Meloun vodní200.0g220,00kJ1,20g10,00g0,60g0,00mg
Suma4 009,76kJ34,02g145,68g24,44g362,20mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Vaření2 hod 0 min1 310,40kJ
Střední zátěžČasEnergie
Chůze volná - na asfaltu1 hod 0 min1 209,60kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h1 hod 20 min2 016,00kJ
Suma4 hod 20 min4 536,00kJ
Voda cca 2,5-3l, čajík ccca 0,5l.

Ahojky kočky:o)

22. června 2008 v 13:15 | No přece Já....:o)
zdravím všechny:o)Včera jsem si koupila nové plavečky:o)Nelekat....zde jsou:o)Jsou hezké, ale horší je to s tím tělem.
No musím mít trpělivost, jde mi to hrozně pomalinku....no co se dá dělat. Děvčátka jdu se trochu opálit-vyvalit k rybníku a pak musím uvařit večeři. No a potom se pojedu projet na kole....až bude trochu chladněji. Přeji Vám krásný den a více úspěšně shozených kil než mám já:o(

22.6.2008MV

22. června 2008 v 13:00 | No přece Já....:o) |  MěřeníVážení
No koukám, že moje ultimáta nějak neplatí
Ale je to méně než minulý týden:o)Díky bohu...
Váha:55kg
Voda v těle:53,3%, Tuk v těle:22,4%
Míry...neměřila jsem (radši)

21.6.2008

21. června 2008 v 17:05 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Opět se mi to nepodařilo, ale naštěstí mám výdej vyšší....možná budu chodit víc. Jedu do Prahy:o)Snad si něco koupím:o)