21.6.2008

21. června 2008 v 17:05 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Opět se mi to nepodařilo, ale naštěstí mám výdej vyšší....možná budu chodit víc. Jedu do Prahy:o)Snad si něco koupím:o)

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Banán120.0g477,60kJ0,36g27,60g0,36g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Kedluben380.0g300,20kJ4,56g12,92g0,38g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Mozzarela (Italat)60.0g633,00kJ8,28g0,00g13,08g27,60mg
Cibule čerstvá26.0g35,62kJ0,26g2,76g0,05g0,00mg
Rajčata271.0g227,64kJ2,17g10,30g0,81g0,00mg
Okurky salátové150.0g100,50kJ1,05g3,90g0,30g0,00mg
Paprika červená39.0g47,19kJ0,47g2,03g0,20g0,00mg
Snědeno - večeřeMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Pizza šunka a žampiony480.0g3 683,20kJ33,60g79,36g46,08g291,20mg
Suma5 504,95kJ50,75g138,86g61,26g318,80mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači4 hod 30 min1 814,40kJ
Střední zátěžČasEnergie
Uklízení1 hod 20 min1 276,80kJ
Nakupování1 hod 45 min1 675,80kJ
Chůze volná - na asfaltu2 hod 0 min2 419,20kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h39 min982,80kJ
Suma10 hod 14 min8 169,00kJ
Voda cca 3-4 litry určitě:o)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Peetee Peetee | Web | 22. června 2008 v 0:42 | Reagovat

Mňam, mňam pizza.:D Neodolam nikdy...ani teď v jednu ráno, bych neodolala:D Jéé, já bych taky jela do Prahy nakupovat. Nějaký hadříky. Mám vyhlídlý džíny, ale bojím se toho, že je nebudou brzo mít a já budu mít smůlu. Tak dobrou:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama