25.6.2008

25. června 2008 v 20:41 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Dnes celkem OK...:o)

Co jsem dnes snědl/a

Snědeno - snídaněMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Dobré Ráno pomeranč (Yoplait)150.0g604,50kJ4,20g21,90g4,35g0,00mg
Snědeno - svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Banán110.0g437,80kJ0,33g25,30g0,33g0,00mg
Nektarinky30.0g45,60kJ0,36g2,40g0,03g0,00mg
Snědeno - obědMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Fitness- Nestle23.0g350,06kJ1,73g18,22g0,30g0,00mg
Okurky salátové185.0g123,95kJ1,29g4,81g0,37g0,00mg
Rajčata185.0g155,40kJ1,48g7,03g0,56g0,00mg
Paprika červená39.0g47,19kJ0,47g2,03g0,20g0,00mg
Tyčinky slané Delvita30.0g442,50kJ2,97g20,40g22,26g0,00mg
Snědeno - odpolední svačinaMnožstvíEnergieBílkovinySacharidyTukyCholesterol
Dušená rýže0.9porce1 157,40kJ6,48g55,80g2,70g0,00mg
Kuřecí prsíčka90.0g329,40kJ17,01g0,27g0,90g45,00mg
Kari omáčka (Heinz)15.0g171,75kJ0,21g2,25g3,45g0,00mg
Suma3 865,55kJ36,53g160,40g35,44g45,00mg

Kolik energie jsem dnes vydal/a

Nízká zátěžČasEnergie
Psaní na počítači8 hod 0 min3 225,60kJ
Střední zátěžČasEnergie
Chůze volná - na asfaltu45 min907,20kJ
Vysoká zátěžČasEnergie
Jízda na kole 17 km/h50 min1 260,00kJ
Suma9 hod 35 min5 392,80kJ
Voda cca 3 litry, asi tak 1/2 - 1 litr...:o)čajík 500 ml
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Peetee Peetee | Web | 25. června 2008 v 23:05 | Reagovat

Prej celkem:) Naprostá paráda!!!Jasně...mně kdyby Bůh radši dal trochu lepší tvar obličeje, nebo hezčí nos! Klidně bych jedno číslo poprsí obětovala:D:D

Tak měj hezkej den zítra:)

2 Tanya Tanya | Web | 25. června 2008 v 23:58 | Reagovat

krasny :-)

3 Saera Saera | Web | 26. června 2008 v 10:01 | Reagovat

no nedherny.. skvele ti t jde:-) kez bych ty jidelaky zvladala jako ty

4 sporty sporty | Web | 30. června 2008 v 18:27 | Reagovat

hellouu ... jakpak se mas? uz sem pomalu ani nevedela jak vypada tvuj blocek.:) - nene samo ze vtipky ale tak nejak nebyl cas a hlavne ani chut na net.:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama