Září 2008

:o(

26. září 2008 v 21:52 | No přece Já....:o)
Ahojte, jídelák dnes celkem OK, příjem cca 5200 KJ. Výdej cca 4500 KJ, takže vlastně stále na prd...musím zařadit víc toho pohybu. Dnes jsem chvíli tančila:D, pak cvičila podle DVD....snad to k něčemu bude. Mám na něco chuť....je to šílený, ty chutě nejdou moc ovládat:(. Přeji Vám příjemný víkend. Já jdu ráno do práce, ale odpoledne se ozvu. :o)ahojte.

Sláva vítězům, "přes hubu" poraženým....

26. září 2008 v 10:01 | No přece Já....:o)
....jo zasloužila bych to.....dát si pár facek. Nějak mi to hlava nebere, rozhodla jsem se, že začnu a zhubnu těch posledních cca 7kg!Můj boj končí vždy hodně brzy....jsem slabá(nedokážu odolávat) a jsem hrozně mooooc líná. Dnes jsem vyhrabala DVD na kterých je cvičení, takže se musím trochu sebrat a dostat se konečně do reálu a zhubnout. Musím to dokázat. Na můj blog moc lidí nechodí, takže podporu očekávat nemohu, tak mi nezbýví nic jiného než být silná a už s tím konečně hnout........držte pěsti....pa

23-9-2008

23. září 2008 v 20:39 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Jak už jsem řekla...nic moc. Pití 2 litry vody, 1 l zelený čaj, kofola bez cukru 1l:o) to jedině se mi povedlo.....

Další den....

23. září 2008 v 19:33 | No přece Já....:o)
Ahojte, tak je další den za námi.....dnes jídelák nic moc....no uvidíte sami...
V práci šílenej fofr...je to divočina. Dnes jsem potkala krásnou slečnu, měla moc hezkou postavu....hned mě napadlo, že chci taky takovou....byla moc hezká. No mám ještě dlouhou cestu před sebou a bude o to těžší, když si to budu kazit sama. Právě jsem chvíli cvičila. . . ráda bych si třeba zatančila, jo to je dobrý nádpad.....jdu si pustit nějakou hezkou hudbu....pak napíšu jídelák:o(

Thinspo 11:o)

22. září 2008 v 21:10 | No přece Já....:o) |  Thinspiration



22-9-2008

22. září 2008 v 20:27 | T.o.g.u....:o) |  Jídelák
Takže zde to je....pití: voda 2 l, čaj zelený 1/2 l, coca cola light 300 ml...

A je tu večer...

22. září 2008 v 20:14 | No přece Já....:o)
...no a mé skoooore není nijak moc slavné, ale snažila jsem se.
Viz jídelák.....Je to lepší než předchozí dny....:o) to je pro mě úspěch a bude to jen a jen lepší....dnes přiznám, že nebude cvičení-nevymlouvám se nebojte. Jen mě hrozně moooc bolí záda, tak to odkládám na zítřek. Třeba ještě písnu. ahojte

Jsem zase tady....

22. září 2008 v 9:54 | No přece Já....:o) |  MěřeníVážení
Ahojky, už jsem zase mezi Vámi. K dnešku mám 55,8 kg-nic moc. Nějak nejsem spokojená sama se sebou. Chtěla jsem začít příští týden, ale začínám dnes.....zdravější strava, normální jídlo v polovičních porcích.... a hlavně pravidelně jíst a taky cvičit. Ráda bych se dostala na 48kg, jelikož vím, že pak naberu zpět cca 2 kg...tak by to bylo ideální. Jde zhruba o 8 kg....to znamená 8 týdnů. No uvidíme....držte se.....a mě držte pěstičky. Večer dám jídelák.Hezký den.....Pa

Jak je??

14. září 2008 v 13:19 | No přece Já....:o)
Ahojky, takže abych Vás seznámila se situací....přestala jsem částečně hubnout....snažím se si asi tak měsíc udržet váhu okolo 54,5-55,5!Jím celkem normálně...jen ráno nalačno psyllium a 2x týdně chodím cvičit. Nic víc...klidně si dám něco sladkého. Chci vidět co to s mojí váhou udělá. Začnu opět třeba na začátku října....takže 1.10.2008 se do toho pustím znovu a má váha se konečně dostane na 48-50 kg...uvidíme....Vám všem držím pěstičky.....snažte se a berte vše s nadhledem......jde to lépe:o). Budu se tu pohybovat......nebojte neodcházím....mám před sebo sice pauzu, ale hned potom další boj.....:o)
Vaše T.o.g.u

9-9-2008

9. září 2008 v 20:56 | No přece Já....:o) |  Jídelák
Dnes celkem OK, pití cca zelený čaj 2,5 litru, kofola bez cukru cca 1 l.