Únor 2009

27-2-2009

27. února 2009 v 21:06 | T.o.g.u |  Jídelák
dnešek také nic moc.....pitivo asi 1l vody, pepsi max 1 l, čaj asi 1/2 l


26-2-2009-posrala jsem to

26. února 2009 v 22:19 | T.o.g.u
jo jak je v názvu....zlobím se sama na sebe....
pití asi 2 litry vody a pepsi max asi 1-1,5l

25-2-2009

25. února 2009 v 23:15 | T.o.g.u |  Jídelák
Voda cca 2 litry, nějaký čaj asi 1/2 - 1 litr(přesně nevím)
SN: spaní
SV: kaiserka celozrnná s mozzarelou(trochu) a se šunkou
OB: rizoto asi cca 200-300 g navrch maličko eidamu a nakládanou okurku
SV: plán(activia a jablko), ale dostala jsem koláček(výbornej)tak se sváča přesouvá na zítřek
VC: zeleninový salát

Ahoooojtééééé...

25. února 2009 v 23:10 | T.o.g.u
zdravím Vás....
nerada bych to zakřikla, ale dnes i včera mi bylo lépe, takjsem si zacvičila(jezdila jsem na rotopedu asi 5 km-cca 15 minut)vím, že to moc není, ale jako začátek nového konce je to dobré. :o)dne jsem se vážila a měla jsem 54,6kg v neděli mám mít 53,9kg-tak snad to zvládnu:o)bože jak mooooc bych chtěla, moooooooooooooc:o)musím se hoooodně snažit. Tak Vám přeji dobrou noc....ještě písnu jídelák...dobrou

Na dobrou noc...

23. února 2009 v 21:26 | T.o.g.u |  Thinspo-video

chci být zdravá....

23. února 2009 v 21:09 | T.o.g.u
nechápu to, jsem nastydlá už asi týden. A ne a ne se toho bacilu zbavit...sakra, chci už cvičit, chodit plavat a tak....jinak se asi zblázním. Bolí mě hrozně mooooc hlava....a nevím jak tu bolest přelstít.....už nic nepomáhá....snad to bude ráno lepší.Jdu do pelíšku dobrou noc ....

23-2-2009

23. února 2009 v 21:04 | T.o.g.u |  Jídelák
ahojte....
pohyb žádný(stále mám ten šílenej bacil, sotva žiju:o( chci už cvičit), pití jen čaj a to asi 2 litry...
SN: -------spala jsem
SV: jablko
OB:brambora a kousek kuřecího masa s hříbkovou omáčkou
SV:jablko a pomeranč
VC: zeleninový salát

Krásnéééé

22. února 2009 v 19:18 | T.o.g.u |  Thinspo-video
řekněte sami....stojí ta dřina za to????

Nepodařený den???

22. února 2009 v 18:23 | T.o.g.u
Ahojte, tak si dnešní den jsem pěkně pokazila...hrozně mooooc jsem jedla....sice oběd jsem zvládla dobře. Ale co následovalo potom?Děs, chuť na sladké....byla silnější než kdy jindy....takže od zítřka hodně zeleniny a ovoce, stejně to potřebuju teď ze všeho nejvíc....vitamínky...Přiznala jsem se vám a mám výčitky jak malé dítě...Nesmím se tím nechat ovlivnit, stalo se a už se tak nestane....:) pa

PS:sorry, muselo to ven....hezký večer...

23-2- až 20-3

22. února 2009 v 10:29 | T.o.g.u |  Plány a plány
Dobré ráno sporťačky:),

já sport peklně flákám(ale co když je člověk nachcípaný?). Tento týden ještě nesmím tělíško moc namáhat, jelikož jdu od pondělí do práce:o(tak ať ten týden zvládnu. Ale teď k tomu plánu. Začala jsem su šetřit nějaké penízky na nové oblečení....tak jsem si řekla, že si něco koupím, ale nebude to jentak....:)Takže oblečení si koupím až zhrubra za měsíc...to bych mohla shodit 4 kg a ušetřit víc peněz:)....
takže předpoklady:
1.3. ------> 53,9 kg
8.3. ------> 52,9 kg
15.3.-----> 51,9 kg
22.3. ------> 50,9 kg-----nakupovačka hadříkůůůůůůů:)

Vesele za splněnými sny......:D....kéž by:).Mějte se krásně....