Srpen 2009

8. den - celkový dojem

31. srpna 2009 v 20:38 | T.o.g.u |  Jídelák
Ahojky,

celkový dojem nahovno, sice dnes jídlo OK až na tu véču. Rýže, krůtí maso se zeleninou. Měla jsem malou porci, ale je mi těžko a jsem hrozně nacpaná....

SN: celozrná houska, krůtí šunka, apetito linie a ledový salát
SV: activia LaF + lodičky
OB: zelenina(okurky, papriky, rajčata+balkán v česneku
SV: meloun
VC: rýže a to masko se zelninou

Jsem fakt hrozně nažraná až mám výčitky... a to se nechci do neděle vážit...musím to zvládnout se ovládat....hlavně o víkendu....no dnes se moc rozepisovat nebudu. Jsem dost unavená. Náročný den v práci a ještě jsem jela na tom kolesu:D ale jsem za to ráda. Zítra jedu bohužel vozem, tak musím cvičit doma....:o) snad se donutím...hezký večer. Jak vypadá vaše snažení...??Přeji Vám hodně úspěchů....


Dobré ranko...:o)

31. srpna 2009 v 8:45 | T.o.g.u
Jsem překvapená, tak váha nelhala i dnes mám 56, 4kg...YES:o) mám radost...jdu nachystat snídani a vytáhnou Šmudlu z pelechu...pak jedu do práce na kole...takže o sport je dnes postaráno:o)Všem moc děkuji za příjemné komentíky. Večer se tu na chvilku ukážu. Mějte příjemný den. Pa

7. den aneb týden je za mnou:o)

30. srpna 2009 v 21:54 | T.o.g.u
Hezký večer...
právě jsem přijela z bazénu a z nákupu...to zase bylo:D. Hodina byla perfektní, rychlá :o) super.

30-8-2009

30. srpna 2009 v 21:39 | T.o.g.u |  Jídelák
Pití: voda, cola light množství nevím

Jdu cvičit...

30. srpna 2009 v 18:09 | T.o.g.u
Přeji příjemný sluníčkový podvečer:o),
uklidila jsem si, dala si večeři, ještě pověsím prádlo a jdu do bazénku. Dnes se mi moc nechce, je mi zimka, tak uvidím jak tu hodinu přežiju:o).Pak se stavím na nákupu, těším se, už přemýšlím co si koupím:o)Chtěla bych zkusit polentu, prý se dá použít i místo knedlíků-to je hustý.....:o)zkusila bych to ke špenátku a pečenému krůtímu masu-to je docela dobrý nápad, co?Špenát totiž miluju...:)No dost, musím mazat, abych to všechno zvládla. Zatím pa pa ještě se tu ukážu

30-8-2009MV

30. srpna 2009 v 15:18 | T.o.g.u |  MěřeníVážení
Dnešní váha: 56, 4 kg- dle mě je nějaká špatná, nevím, ale zdá se mi to málo.....ale pro jistotu se zvážím ještě zítra a pak už týden ne:o)Míry si myslím po týdnu zas až tak změněny nebudou...:o(


Odpočatá....

30. srpna 2009 v 15:01 | T.o.g.u
plná síly...snad:D. Ne, je mi líp, plavání nějak musím zvládnout:o)Po plavču se zastavím někde na nákupu(opět jídla:o))potřebuji zeleninku a pečivo a pak mám nákup za 500,-:D to je normální. Jdu Vám sem dát taky dnešní překvapující váhu:o)

Hezký den přeji:o)

30. srpna 2009 v 11:36 | T.o.g.u
Ahojky, venku je krásně, sluníčko svítí:o) akorát jsem přišla z brigády. Byla jsem jen na chvíli pomoc....ale jsem ráda, že jsem doma. Včera jsem byla pozvaná ke kamarádce na vínko, pila jsem jen já, ona nemůže(čeká děťátko:o))a můžu Vám říct, že jsem to s tím Lambruscem asi přehnala. Bolí mě hrozně moc hlava....a to jdu večer do bazénu. Takže si jdu odpočinout, poležím si, pak si uvařímnějaký papů a bude.....mějte příjemný den:o)

Teď raději ne.......

29. srpna 2009 v 23:57 | T.o.g.u
jsem nějaká přecitlivěliělá.......nálada na nic........zítra se ozvu..hezký víkend....