Červen 2011

Plán na 30-06-2011

29. června 2011 v 20:37 | T.o.g.u |  Jídelák
30-06-2011

29-06-2011

29. června 2011 v 20:33 | T.o.g.u |  Jídelák
29-06-2011-jídelák

28-06-2011

29. června 2011 v 20:31 | T.o.g.u |  Jídelák
28-06-2011-jídelák

27-6-2011

27. června 2011 v 21:55 | T.o.g.u |  Jídelák
Dobrý večer dámy:o)
Dnešní první den se mi celkem podařil. Udělala jsem si plán, který bych ráda dodržela….hlavně co se týče pohybu. Taky bych ho sem mohla dát, ale zatím nevím kdy…nějak jsem na tom blbě s časem….jsem skoro pořád v práci:o(

TukStory aneb Příběh vašeho tuku

27. června 2011 v 10:10 | T.o.g.u |  Hubnutí
Chcete jenom zhubnout, nebo se chcete opravdu zbavit tuku a prospět svému zdraví? To jsou totiž dvě různé věci!
Igor Bukovský, tvůrce bestselleru Návod na přežití pro muže, nyní sepsal návod na přežití pro všechny, a sice ve své již sedmé knize Hubnutí bez blbnutí - pravdy a lži o dietách a detoxikaci.

26-6-2011 MV Děsné zjištění:(+foto

26. června 2011 v 18:24 | T.o.g.u |  MěřeníVážení

Zdravím Vás,
nedělní den přinesl vážení a měření. Zjištění nepříjemné reality…no takže jsem na tom asi takto…LNemohla jsem se zvážit ráno nalačno…nebyla jsem doma. Udělala jsem to okolo šesté večerní…vyfotila jsem se ve spodním prádle, takže zmenším rozlišení a přidám později.

Zdravím vás

25. června 2011 v 10:55 | T.o.g.u
Koukám, že sem skoro nikdo nechodí...není se čemu divit. Teď jsem s údivem zjistila, že jsem přidapala poslední článek před dlouho dobou. Ten život tak letí.....u mě nastalo spustu změn....přišlo těžké období....a ještě jentak neskončí....musím to brát tak, že všechno zlé je pro něco dobré....Jinak se z toho uplně zblázním...
A když se vrátím k tomu o čem je tento blog, tak to je u mě nyní kámen úrazu. Vážím 59-60kg, s čímž nejsem vůbec spokojená. Při mých asi 163 cm, je to dost.....Stále začínám znova, nevím jestli je to tím, že hledám výmluvy nebo, že nemám vůli....těžko říct. Jedno, ale vím. V takovém těle se necítím dobře....a to mi v těchto těžkých chvílich nepřidává...Takže mi pravděpodobě nezbývá nic jiného. Než se do toho obout a začít cvičit. Jídlo si celkem hlídám až na některé výkyvy....tak i těm musím zabránit...no prozatím se rozloučím a snad mě má snaha změnit mé tělo neopustí a brzy se tu třeba setkám se "starými" hubnoucími kolegyněmi:D.

Mějte hezký den