Srpen 2011

27-08-2011 plán

27. srpna 2011 v 10:14 | T.o.g.u |  Jídelák



27-08-2011

RV:58,8kg

23-08 --- 26-08-jídelníčky

27. srpna 2011 v 10:08 | T.o.g.u |  Jídelák
Souhrn jídeláků....asi to je klíč k úspěchu...obden jezdím na elipticalu 45 minut a vypiji 3L vody....a jde to....;) Od včerejška jsem zařadila FatBurner....tak uvidíme:o)

22-08-2011

22. srpna 2011 v 22:56 | T.o.g.u |  Jídelák
RV: 60,3kg:o(

21-08-2011Jídlo

21. srpna 2011 v 20:28 | T.o.g.u |  Jídelák
Dnes nejsem moc dobře naladěná....

Pomocník?

21. srpna 2011 v 20:21 | T.o.g.u |  Plány a plány

FAT BURNER




Nevzdávat se....

21. srpna 2011 v 20:08 | T.o.g.u |  Thinspo-video

Snad tohle vyjde....

21. srpna 2011 v 10:28 | T.o.g.u |  Plány a plány
Ráno jsem byla úplně v šoku, že jsem vlastně po tom druhém týdnu přibrala:o( nasralo mě to...člověk se sanží jak kre*tén a nic? Ach jo....no tak jsem se zaregistrovala na STOBklub.cz a jsem překvapená, jak pěkně je to tam udělané....hlavně výhoda proti E-kalkulačce, můžete si vytvořit jídelníčky v dnech, které následují...což mě vyhovuje, protože nemám čas každé ráno sedět u pc.....to je jedna z mých novinek:o) no a od teď začíná 12 týdnů za odstranění 11kg:D


Hezký den přeji...

21-08-2011MV

21. srpna 2011 v 8:53 | T.o.g.u |  MěřeníVážení
60,8 kg (víc než před týdnem o kg-tak mě to se*re. Vůbec mi to nejde.....:o( ), Tuk v těle: 31,3%, BMI 22,9

Míry
Prsa: 93 cm
Pas: 71 cm
Špek: 86 cm (nejobjemnější místo na břiše)
Boky: 96 cm
Stehno: L: 56 cm, P:57 cm

Je to fakt děs, nevím co víc dělat....teď na sebe budu hodně přísná.....žádné vyjímky!!!!!

Proč to nejde?

20. srpna 2011 v 18:09 | T.o.g.u
Ahojte,

i přesto, že se neozývám, každý den jím dle plánu, na maličké vyjímky, pohyb skoro každý den a váha....stagnuje:( Sere mě to....musím něco vymyslet...:/

13-08-2011-plán…..

13. srpna 2011 v 9:37 | T.o.g.u |  Jídelák

13-08-2011-plán…..


RV:59,7kg