Hubnutí

TukStory aneb Příběh vašeho tuku

27. června 2011 v 10:10 | T.o.g.u
Chcete jenom zhubnout, nebo se chcete opravdu zbavit tuku a prospět svému zdraví? To jsou totiž dvě různé věci!
Igor Bukovský, tvůrce bestselleru Návod na přežití pro muže, nyní sepsal návod na přežití pro všechny, a sice ve své již sedmé knize Hubnutí bez blbnutí - pravdy a lži o dietách a detoxikaci.

43. den....ze 105:(

13. května 2010 v 20:39 | T.o.g.u

Všechno mě to sere.....

41. den ze 105

11. května 2010 v 19:44 | T.o.g.u
Takže dnešní den:

40. den ze 105:)

10. května 2010 v 21:09 | T.o.g.u
Takže dá se říci, že další zdařilý den:)

39. den ze 105:)

9. května 2010 v 21:22 | T.o.g.u
Jo, zvládla jsem ho:o). Jak po fyzické stránce-sport:) tak i to jídlo jsem se snažila si ohlídat:o)

33. den.....

3. května 2010 v 21:28 | T.o.g.u
Zdravím, jsem unavená....

28. den ze 105:)

28. dubna 2010 v 21:30 | T.o.g.u
Táááákže.....

26. a 27. den

27. dubna 2010 v 19:48 | T.o.g.u
Ahojky,

24. den(po dlouhé pomlce)

24. dubna 2010 v 19:24 | T.o.g.u
I přes mé snažení se mi pár dnů nepovedlo....proto je má váha na stejném čísle....proto jsem si navrhla nový plánek-možná později zveřejním:o)

6. den ze 105:o(

6. dubna 2010 v 21:24 | T.o.g.u
Ještě stále se zlobím.....:o( nebojím se toho, že nezhubnu tolik kolik chci, ale štve mě, že snaha není  nikde vidět. Dnes jsem přišla po sedmé z práce, došla s psíkem a hned jsem skočila na eliptical. Spálila jsem cca 1250KJ+pohyb v práci.

SN(08:20): celozrnná bulka, dět. šunka+flora, caro s mlékem
SV(11:00): tvarohová activia tvarohová
OB: kousek dortíku(13:20), bramborové noky s kuřecím masem(celkem cca 15 nočků, vše cca 200g)(14:20)
SV15:30): corny linea, jablko
VC(17:30): rajčata 180g+ mozarella 40g+ dva křeké plátky cca 20g

Přeji hezké sny:o)

Za ty nohy bych vraždila:D
 
 

Reklama